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古民家でヨガとローフードの会2 ~ からだとこころをかんじよう ~

2011.11.22 イベント
しばらくこちらをトップにします。


9月に開催しましたヨガとローフードの体験会、おかげさまで
好評をいただいたので、もう一度開催させていただくことに
なりました。

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「からだと会話する。」
大切なことだとわかってはいるけれど、日々の生活の中で自分に
やさしい目を向ける機会は少ないように思います。

あおいでは『からだのこと』の1つとして、ヨガとローフードの
体験会を開きます。この会では暦のお話やエッセンシャルオイル、
クリスタルなども使用しながらヨガのアーサナ(ポーズ)を
1つ1つすることで、からだとこころからのメッセージに耳を傾けていきます。

そしてヨガの後はローフード。口を動かすとこころも動きます。
生の食材が持つ酵素やフレッシュな栄養素、エナジーを頂きながら
ヨガのレッスンで感じたことをシェアしあうのもいいですね。

目指すのは「のびやかなこころとからだ」。
築82年ののんびりした空間で人と比べず、うまくしようとせず、
自分を大切に見つめる時間を一緒に過ごしましょう。




日 時:11月23日(祝・水)1部 11時 ~ 13時30分 
                  2部 16時 ~ 18時30分
                     ※延長する場合がございます

体験料:¥1500(お食事代)


定 員:各回6名


持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物(水など)、クリスタル


場 所:あおい 和歌山市和歌浦南1-4-24




※1部か2部、ご都合のいい時間帯をお知らせ下さい。

※クリスタルはご自分のものがあればお持ちください。なければこちらに
 あるものをお使いいただけます。

※畳の上でしますので、ヨガマットは必要ありませんが、
 多少すべりますので、しっかりしたい人はお持ちください。

※こちらで着替えていただけます。

※食べられないものやアレルギーがあれば事前にお知らせください。

※お食事をご用意しますので、キャンセルの場合は20日までに
 ご連絡をお願い致します。


ヨガ講師:となきじゅんこ
◇日本総合ヨガ普及協会認定 正指導師(沖ヨガ)
◇Tattvaa yogashala TTC 30h修了(アシュタンガヨガ)
2004年から橋本市を中心に紀の川筋で活動中。


●講師からのメッセージ
骨盤という土台をととのえ、背骨という柱を通す身体づくり、
ハートをひらいて、愛そのものである自分を思いだす、 
そんなヨガを目指しています。こよみや、持続可能な未来、
女性性を開く講座のコーディネートもしています。



よろしくお願い致します。


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