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満月断食中

2011.10.12 日記
満月断食中。


9月に頑張った疲れがまだ取れないようで、唇にできた
口内炎がなかなか治りません。
(左側ってのも嫌な感じ・笑)


いくらローやグリーンスムージーを取り入れていても
睡眠不足が続いたらやっぱりダメ。


なので、やろうやろうと思いつつ、秋の味覚に
やられて実行できなかったファスティングをすることに。


食べたものを消化するのは毎回フルマラソンするくらいの
エネルギーを使うとか。
いつもがっつり食べるから私の場合、100km走るくらいの
エネルギー使っているかも。
なのでたまには消化器官を休め、その分傷や弱っているところの
修復にエネルギーを使うことはお勧めです。


今回はグリーンスムージー600mlと柿茶とハーブティ。
すごい眠気。。
夜までもつか。
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